Yin yoga & de fem elementer- Høst

kr300.00

Yin Yoga er en rolig form for Yoga der man blir lenger i posisjonene for å nå dypere inn i vevet i kroppen. Det hjelper oss til å bli mykere men også til å stresse ned, og finne ro og balanse i kropp og sinn.

Sommeren er høytiden for Yang energi; Varme,mye gøy og sosialt og mye action. I overgangen fra sommer til høst gjør vi oss klare for å trekke oss mer tilbake. Sensommerens element er jord, og høstens element er metal. Mens vi i jord-elementet fokuserer på balanse,stabilitet og «grounding», inviterer metall-elementet oss til å akseptere endringene som skjer ved overgangen til høst,og vende fokus innover.

Vi vil i denne mini-workshopen  jobbe med både jord og metall-elementet i Tradisjonell Kinesisk Medisin (TCM), og de tilhørende meridianene.

Meridianer er energibaner i kroppen, som energien strømmer gjennom. Ved å balansere energien i disse banene hjelper man kroppen til å håndtere det som skjer i livet rundt oss på en bedre måte.

Workshopen passer alle nivåer, også deg som kommer med skader. Det er fokus på individuell opplevelse av øvelsene, og instruktørene tilbyr grundig veiledning.

 

Tid og sted: Shape Kvinesdal,yogasalen torsdag 6/8 fra kl 18-20.30

Instruktører: Linn og Solveig

Pris: 300,-

 

6 på lager

Kategorier: , Stikkord: ,

Beskrivelse

Yin Yoga er en rolig form for Yoga der man blir lenger i posisjonene for å nå dypere inn i vevet i kroppen. Det hjelper oss til å bli mykere men også til å stresse ned, og finne ro og balanse i kropp og sinn.

Sommeren er høytiden for Yang energi; Varme,mye gøy og sosialt og mye action. I overgangen fra sommer til høst gjør vi oss klare for å trekke oss mer tilbake. Sensommerens element er jord, og høstens element er metal. Mens vi i jord-elementet fokuserer på balanse,stabilitet og «grounding», inviterer metall-elementet oss til å akseptere endringene som skjer ved overgangen til høst,og vende fokus innover.

Vi vil i denne mini-workshopen  jobbe med både jord og metall-elementet i Tradisjonell Kinesisk Medisin (TCM), og de tilhørende meridianene. Meridianer er energibaner i kroppen, og ved å balansere energien i disse banene hjelper man kroppen til å håndtere det som skjer i livet rundt oss på en bedre måte.

Workshopen passer alle nivåer, også deg som kommer med skader. Det er fokus på individuell opplevelse av øvelsene, og instruktørene tilbyr grundig veiledning.

 

Tid og sted: Shape Kvinesdal,yogasalen torsdag 6/8 fra kl 18-20.30

Instruktører: Linn og Solveig

Pris: 300,-