Klassisk Yoga 90 min – 8 uker

kr1,400.00

Klassisk Yoga 90 min

Dette kurset består av klassiske Hatha-yoga øvelser og flow sekvenser. Passer både for nybegynnere og for  deg som trenger oppfrisking eller som ønsker å gå dypere inn i yogapraksisen din.

Instruktør: Solveig
Pris: 8 ganger, 1400,- (300,- rabatt for medlemmer på Shape. send sms til 91614157 for rabattkode)
Tid: Oppstart torsdag 28. mars .kl. 17.30

11 på lager

Kategori:

Beskrivelse

Klassisk Yoga 90 min

Dette kurset består av klassiske Hatha-yoga øvelser og flow sekvenser. Passer både for nybegynnere og for  deg som trenger oppfrisking eller som ønsker å gå dypere inn i yogapraksisen din.

I løpet av kurset vil vi fokusere på de ulike elementene av yoga: asanas (øvelser),  avspenning og pusteteknikker.

Det vil være en variasjon av øvelser som styrker kroppen  kjernemuskulatur, rolige øvelser der du får roet helt ned, strukket skånsomt ut og løsnet opp i muskler og ledd. Timene avsluttes med avspenning.

Kurset passer for deg som:

♥Har lyst til åpne opp for deg selv, og bli mer av den du allerede er.

♥ønsker å kjenne de positive effektene yoga gjør med kropp og sjel.

♥ønsker å lære mer om de forskjellige teknikker

Instruktør: Solveig
Pris: 8 ganger, 1400,- (300,- rabatt for medlemmer på Shape. send sms til 91614157 for rabattkode)
Tid: Oppstart torsdag 28. mars .kl. 17.30