av Shape Treningssenter | jan 29, 2021 | Ukategorisert
Har du aldri trent styrke før? Da er det på tide å begynne! Regelmessig trening er trygt og sunt også for eldre. Det reduserer risikoen for hjertesykdommer , metabolske sykdommer, for beinskjørhet, fall, fedme, kognitiv svekkelse, og muskelsvakhet. Å vedlikeholde en...
av Shape Treningssenter | jun 25, 2020 | Ukategorisert
Vårt senter holder åpent fra 05.00-23.00 hver dag. Vi er bemannet hver mandag fra kl 18-20. Kom gjerne innom for hjelp og veilednign. Det er KUN medlemmer som har adgang til senteres. Drop-in må avklares på 916 14 157 eller 908 70 590
av Shape Treningssenter | mai 30, 2020 | Ukategorisert
Det er kommet nye råd fra regjeringen og folkehelsemyndigheter. Et av disse rådene omfatter treninssentrene: Organiserte aktiviteter kan gjennomføres som vanlig med unntak av kor og høyintensiv fysisk aktivitet i gruppe (aerobic o.l.) Det betyr at vi må tilpasse vår...
