Har du aldri trent styrke før? Da er det på tide å begynne! Regelmessig trening er trygt og sunt også for eldre. Det reduserer risikoen for hjertesykdommer , metabolske sykdommer, for beinskjørhet, fall, fedme, kognitiv svekkelse, og muskelsvakhet. Å vedlikeholde en...

  Nøkkelkort brukes ved ankomst.Dette er personlig og skal ikke lånes bort. Syke personer og personer med symptomer holder seg hjemme God håndhygiene, både ved å vaske hendene ved ankomst og ofte underveis ­ og spesielt å unngå å ta seg i ansiktet med urene...