VIKTIG INFO!

Endelig sommer! Det betyr gode muligheter for uteaktiviteter og turer i skog og mark! Vi anbefaler å fokusere på styrketrening jevnt gjennom sommeren fordi: Muskler er ferskvare og trenger jevnlig vedlikehold!

  • Timeplanen vil endres fremover. Vi prøver å tilpasse tilbudet til etterspørselen, og har mulighet til å både øke og redusere timetilbudet. Gi oss gjerne en tilbakemelding dersom dere opplever økte køer på timene eller har noe spesielt dere ønsker! Det vil gjerne variere noe fra uke til uke med hvilke timer som blir satt opp.
  • Vi har  mye besøk på treningssenteret, noe som medfører en del rot. Det gjelder særlig i området med frivekter og i garderobene. Vi oppfordrer alle til å rydde etter seg!  Vektskiver henges opp på stativ etter farge. Vann som siver ut av dusj-avlukkene skyves ned i sluken etter bruk.
  • Vi får en del tilbakemeldinger fra medlemmer ang økende mobilbruk på senteret. Vi håper våre medlemmer tar hensyn til andre og lar være å ta bilder og filme i vårt studio.
  • Det er avdekket store utfordringer på flere treningssentre knyttet til hygiene. Undersøkelser viser at håndtak på møller, sykler og apparater er rene bakteriebomber. Vi oppfordrer alle til å bli flinkere til å bruke desinfiseringssprayen som står ved inngangen. I tillegg skal alle bruke desinfeksjons-dispenser enten ved inngangen eller utenfor garderobene.  Normal håndvask etter toalettbesøk tar vi som en selvfølge. Bruk rent treningstøy og håndkle når du trener. Dersom alle følger disse reglene får vi et rent og trivelig treningssenter!
  • Våre tredemøller tåler ikke småstein og sand. Det er derfor viktig at ALLE bytter til rene innesko ved inngangen.

 

 

 

Har du noe du lurer på, ris eller ros-ikke nøl med å ta kontakt!

Vi er å treffe på post@shapekvinesdal.no og på tlf 469 56 642

 

Hilsen Linn, Karina og Solveig J

    • gruppetreningAnbefalinger for fysisk aktivitet

       Voksne og eldre bør være i moderat fysisk aktivitet minst 150 minutter i uken. Barn og unge bør ha dobbel dose – minst 60 minutter hver dag. Alle bør redusere stillesittingen i løpet av dagen. Helsedirektoratet har kommet med nye … Les mer

    • trening to jenter2 gratis prøvetimer på Shape!

      Vi inviterer DEG til å besøke oss på Shape! Kom innom i vår kontortid mandag eller  Onsdag mellom 18-19 for gratis prøvetime! Du kan også benytte deg av vårt saltilbud! Du må melde deg på saltimene via vår nettside. Ta gjerne  kontakt … Les mer

    • dansereNye priser fra 01.04.2014

      Grunnet økte utgifter og økt investeringsbehov  vil vi sette opp prisene fra og med 1. april. ( Dette gjelder IKKE deg som har bindingstid, dvs at du ikke har hatt kontrakt i 12 mnd enda) Type medlemsskap Normal student bedrift … Les mer

  • Bli medlem Bildegalleri Facebook
Min side |
e-postadresse
Åpent 24 timer